za duzo

[...] w kilku fazach. Zabieg ten jest dosyc kosztowny ale biorac pod uwage ze dziala na tak dlugi czas to gdybysmy placili za te wszystkie srodki zamiast to wyszloby pewnie duzo wiecej. Tutaj masz ceny z Wroclawia, moze w Twoich okolicach sie troche roznia ale bedziesz mial pojecie ile mniej wiecej kosztuje taki zabieg http://www.kom-net.pl/ctl/ [...]

krótko bo sie spiesze ok trzeba było od razu cos madrego napsiać a nie tkie drazniące słowa nie podonba mi sie estetyka a na drugiej stronie zmieniam zdanie to lepiej wes poswięć 5 minut i napisz dokładnie ejj to zadna kłótnia po prostu trzeba było od razu napiosac co jest co ok !!! a nie rzucasz hasło nie podoba mi się a za chwile zmieniam zdanie [...]

[...] a jak ma malo tluszczu to nie ma sensu brac od razu eca. Hydroxycut jest to bardzo drogi srodek! W tym przypadku placisz tylko za Firme. U Cyberpakera masz do wyboru bardzo duzo preparatow na bazie eca. I teraz moglbym ci z nich polecic Thermogenic Thyrolean (eca) lub Metabolic Thyrolean (bez eca). Wybor nalezy do niej. Pozdrawiam Trening i [...]

[...] jak busy rondo mam do przejechania albo skrzyzowanie to zsiadam z rowera i chodniczkiem pomykam. A 50km dziennie po prawie plaskim terenie, na kolarce, to nie jest wcale duzo. Przecietny kolarz startujacy w jakichkolwiek zawodach, chocby gminnych, wysmielby mnie, gdybym sie takim dystansem pochwalil. Caly sex zaczyna sie w gorach na wysokosci [...]

powiem tak .... i mało i duzo... w 5 dni mozna sie wiele nauczyć... ale to zależy od szefa kuchni i kucharzy... menu maja..hmm ubogie :) ale jak maja duży ruch to bedzieszm mieć przchlapane.. tym bardziej że możesz mieć dość spore zaległości w wiedzy... ale od razu skok na głeboka wode jest też dobry... od razu poznasz jak bardzo jest cieżko.... [...]

do tego potrzeba dużo kaski :P nawet do małego lokalu... chyba że chcesz serwować frytki:) raz wyjdzie raz nie wyjdzie... a o dofinansowanie warto już sie ubiegać przynamniej sie dowiesz czego Ci brakuje....niektórzy startuja po kilka razy a w tym biznesie liczy sie troche wiecej niż w programach gesler i nie jest to łatwy kawałek chleba... no [...]

Od kiedy tyje się od dużej ilości węgli? Przypadkiem to nie od nadmiaru kalorii się poziom tłuszczu zwiększa? Są różne typy budowy, Kuba akurat należy do tego, który najczęściej na mojej siłowni spotykam - z przewagą cech endo. Jeszcze żadna osoba, której rozpisywałem High Carb się nie skarżyła. Nikt nie ma także problemu z jej utrzymaniem i [...]

Zrozumialem i poprawiłem dziekuje Ci serdecznie, mam pytanie co do barów mam naładować w plecach duzo chwycic za góre plecaka i tak jakby unosić ręke przed siebię tak?

10 litrów za 20 zeta to się nie spodziewaj dużo

Dobra, sorry MojeImie troche przesadziłem w poprzednim poście, mój błąd, stresujący dzień był i niepotrzebnie odbijam to na forum :P. Zakupiłem plecak podrózny (bo i tak musiałem kupić na wycieczke), ze stelażem, dużo łatwiej mi go się nosi gdyż nie czuć tak ciężaru na plecach z powodu stelaża no i więcej mieści. Na ten czas władowałem 5 baniek [...]

hmmm więc nie jest to tak piękne jak ulotka z opakowania :) <lol> Więc piszecie dieta, ale kurde ja na tych wszystkich składnikach ilości procentowej się nie znam... Korzystając z tematu mógłbym prosić kogoś by coś doradził? Tzn mniej więcej, co jeść ile i jak? Wiem że najlepiej co 3h :) Widziałem tematy o żywieniu, lecz tam głównie ryby [...]

ok 3000 ale bd zwiększał. Dzięki za pomoc myślę że już wystarczająco dużo się dowiedziałem ;)

Za tą cene mozna kupic duzo lepszego gainera, nie ma co ukrywać. Nitroman - uzyliscie w tym produkcie enzymy trawienne, w składzie nie są podane

Wszystko co trzeba podał ci kolega wyżej . Co do zdania . "Zauważyłem też, że wiele kulturystów "internetowych" ma dużo pretensji do ludzi rozmawiających o crossficie" Nie prawda gdyż metodologia z której się korzysta w C-F jest znana od wielu wielu lat , a teraz dopiero wraca do mody . Problem leży w miejscu , gdzie osoby całkowicie nie [...]

I Śniadanie Płatki kukurydziane 100g /LEPSZE OWSIANE Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 300g /DODAJ 50G TWAROGU II Śniadanie Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu 350g /ZAMIENILBYM NA 80G WEDLINY LUB CHUDEGO TWAROGU Bułki pszenne zwykłe 100g /Z PELNEGO PRZEMIALU I Posiłek (przedtreningowy) Kasza gryczana+sos+kukurydza - 100g+30g+30g /JAKI SOS? DODAJ NP. 80G [...]

23. 07. 2021 r. Dipsy: +10/ 6, 6 Podciąganie nachwytem: +10/ 6, 6 25. 07. 2021 r. Wyciskanie żołnierskie jednorącz: 21.5/ 6+6, 6+6, 6+6, 6+6, 6+6 Podciąganie nachwytem: 6, 6, 6, 6, 6 Hack przysiad: 62.5/ 6, 6, 6, 6, 6 (kiepska technika, pierwszy raz robiłem przysiady) Dipsy: 6, 6, 6, 6, 6 27. 07. 2021 r. Wyciskanie żołnierskie jednorącz: 22.5/ 6+6 [...]

Imo kai miazdzy Dex jak zawsze bez zmian Heath strasznie słabo na masie wyglada Martinez troche słabo szczególnie plecy stac go na wiecej Wolf jest duży jak zawsze ale słabo to wyglada i chyba łydki poprawił Winklar moze go pokonac Coleman łapy i klata nadal za***iscie ale reszta Ciekaw jestem jak by wygladał jakby sie wyrzezbił Warren mało [...]

Więc wczesniejszy plan tez był splitem, lecz było w nim dużo więcej serii, brak cwiczen złożonych, wiecej cwiczen na maszynach, wyciągach. W tym uwzgledniłem cwiczenia złożone. Przecież jest MC, są przysiady, wiosłowania, podciągania. Waszym zdaniem co mógłbym dodać lub odjąć? Z tym FBW mógłby być problem poniewaz siłownia jest czesto przepełniona [...]

Tak wiem,ze nalezaloby robic podstawowe wielostawne cwiczenia,ale na silownie chodze z trenerem od oszczepu i idziemy tym planem,w nim jest duzo zawartych tych cwiczen,bo zawsze w planie mam wyciskanie na lawce,przysiad,wioslowanie,podciaganie,zolnierskie i martwy. Efekty planem takim jak powiedziales bylyby na tyle wieksze od tego,ze warto to [...]

polecam sprzęt CRANE SPORT POWER E10, mam go już rok czasu i jestem z niego zadowolony, kupiłem go na allegro za 600zl w licytacji (model powystawowy) średnio robię na nim codziennie 40km i działa cicho bezawaryjnie solidna konstrukcja, duży wyświetlacz, mnóstwo programów, pulsometr, dużo ustawień pozycji do jazdy jedyny minus to zaj**iście [...]